昨日、超満員の電車に乗りました 昨年秋に塔ケ岳に登ったときは、しんどくて、翌日から３日間くらい足が痛くて階段の上り下りがたいへんだったのですが、今日は痛いものの、前回ほどではありません。少しは足が慣れたのと、日頃から階段の１段飛びなど心がけている成果かもしれません。 それにしても、しんどいという意識がなくて、足が攣ってしまったのは、明らかに筋力不足で、もう少し歩… コメント：0 2025年04月18日 続きを読むread more
